Si levantarse no es una opción, rompecabezas, sudokus o juegos como el «ahorcado» son ideales. Estas pausas activas mentales permiten a la mente descansar y rejuvenecer. Ejercicios para el cuelloAumento de la productividad: Descansar brevemente y mover el cuerpo contribuye a ayudar la concentración, aumentar la creatividad y mejorar el desempe�

Las pausas activas, pueden ser nuestro mejor coligado en el colegio, porque sabemos que uno de los problemas principales a los que nos enfrentamos los profes es que los alumnos se nos pierden, se van a la espejo y es irrealizable vislumbrar su atención por muy interesante que sea la materia.Sé el primero en participar de todas las novedades de Vi